骨刺顧名思義就是骨頭上長出的毛刺，通常，大家習(xí)慣于把骨頭長骨刺的現(xiàn)象叫做骨質(zhì)增生，也叫骨贅增生，或者叫骨質(zhì)退行性變。

骨質(zhì)增生是老年性疾病，青少年長骨刺的可能性很小很小。那么骨頭為什么長骨刺呢？骨刺都長在哪些地方呢？

人體的肌肉和韌帶等軟組織都附著在骨頭上，肌肉韌帶收縮將骨頭往一個方向拉動，所以兩個骨頭之間就會產(chǎn)生距離變化，從而使人體會產(chǎn)生軀體或四肢的運動。這些肌肉附著在骨頭的地方承受很大的力量，有時候人體為了保持某一個動作或重復(fù)某些動作，這些骨頭上的肌肉附著點的拉力會持續(xù)很長的時間，久而久之，體內(nèi)的鈣鹽會沉著在這些地方，慢慢地鈣化，骨頭重塑形，形成骨刺。

所以骨刺的生成是骨頭對來源于肌肉持續(xù)拉力的適應(yīng)性改變，骨刺生成之后，肌肉和骨頭你中有我，我中有你，這樣就使骨頭和肌肉緊密配合，大大加強了抵抗應(yīng)力的能力。所以從這個角度來看，骨質(zhì)增生不一定是壞事，它是人體適應(yīng)持續(xù)應(yīng)力的結(jié)果，它能使人體承受更大的應(yīng)力。

從上面的分析可以知道，骨刺都是生在骨頭的邊緣，肌肉附著的地方，或者說骨刺一般長在人體需要負(fù)重的地方，如頸椎、腰椎的后緣，因為脊椎后面很多肌肉附著，這個部位還是人體重力線穿過的部位，承受很大壓力；還有容易長骨刺的地方時跟骨的下面前緣，腳底的筋膜為了維持足弓，持續(xù)牽拉跟骨的前下方而會長骨刺，跟骨的骨刺有時候還長在后面上緣，因為腓腸肌通過跟腱反復(fù)牽拉這個部位；膝關(guān)節(jié)的髕骨也是因為上下緣收到股四頭肌和髕韌帶的牽拉而容易長骨刺。

在老百姓的認(rèn)識中，對骨刺存在著片面甚至錯誤的看法，下面是一些常見的認(rèn)識誤區(qū):

誤區(qū)一:關(guān)節(jié)腫痛是骨刺“刺扎”引起的

一些人認(rèn)為骨刺如鐵釘、竹刺般深深地扎入組織，這是錯誤的。實際上骨刺外面有骨膜甚至韌帶包繞，就算深入組織也不至于我們想象得血肉模糊。骨質(zhì)增生引起關(guān)節(jié)腫痛的機理在于在骨刺刺激了周圍組織，產(chǎn)生了無菌性炎癥，才會引起、腫脹、疼痛等癥狀。

誤區(qū)二:骨刺越大關(guān)節(jié)腫痛越厲害

骨刺的大小與關(guān)節(jié)腫脹有一定的相關(guān)性，但是與疼痛的程度并無直接關(guān)系，骨刺周圍的炎癥刺激神經(jīng)才會產(chǎn)生腫痛。臨床上?？煽吹接行┗颊唠p膝都長了骨刺，一側(cè)骨刺很大，疼痛卻很輕，甚至毫無疼痛；另一側(cè)骨刺雖小，卻疼得厲害。這是因為大骨刺并沒有在骨刺周圍引發(fā)無菌性炎癥，而小骨刺卻引發(fā)了。

誤區(qū)三:多鍛煉就不長骨刺

這種認(rèn)識不全對。有實驗表明，長期超負(fù)荷運動或勞作，是個持續(xù)的大的應(yīng)力作用，不僅可加重關(guān)節(jié)面的磨損，而且還對關(guān)節(jié)產(chǎn)生高應(yīng)力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和軟骨下骨硬化加快，加重軟骨的退變。但是另一方面，適當(dāng)、正確的運動和勞動方式卻可以預(yù)防或治療骨性關(guān)節(jié)炎。因此，運動和勞動是一把雙刃劍，關(guān)鍵看是不是適量和正確。

誤區(qū)四:特效藥能消除骨刺

骨刺成分和正常骨組織一樣，有些吹噓能溶解或除掉骨刺的所謂特效藥或特效藥膏，純屬胡編亂造。臨床治療骨刺不是治療骨刺本身，骨刺無法消除，但炎癥卻是可以消退的。只要消除了炎癥，也就解除了疼痛。因此，治療骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨刺，是在于是否消除由于骨刺引起的炎癥。

誤區(qū)五:手術(shù)治療勝過保守治療

手術(shù)雖可切除骨刺，但應(yīng)僅限于極少數(shù)壓迫神經(jīng)、血管、脊髓，造成嚴(yán)重功能障礙，經(jīng)保守治療無效的骨刺。因為手術(shù)本身也是一種外傷，對一些病人會造成無菌性炎癥，甚至刺激骨質(zhì)增生得更快，所以手術(shù)切除并不能根治骨刺、臨床基本不采用手術(shù)的方法治療骨刺。

正確認(rèn)識骨刺，了解骨刺產(chǎn)生的機理，明白骨刺存在的合理性，才能消除心理壓力，和骨刺和諧共處。而平時適量、正確的運動能減緩或避免骨刺的生成。對于那些已經(jīng)骨質(zhì)增生的病人，消除因骨刺而產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，有利于緩解和治療骨質(zhì)增生。針灸推拿科主任醫(yī)師 胡建鋒