溺水的急救方法

1、清除口、鼻中雜物

　　上岸后，應(yīng)迅速將溺水者的衣服和腰帶解開，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動假牙，應(yīng)取出，以免墜入氣管內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉(zhuǎn)向下方，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。

　　如果溺水者牙關(guān)緊閉，口難張開，救生者可在其身后，用兩手拇指頂住溺水者的下頜關(guān)節(jié)用力前推，同時用兩手食指和中指向下扳其下頜骨，將口掰開。為防止已張開的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙床之間。

2、  空水

在進行上述處理后，應(yīng)著手將進入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。

3、人工呼吸

　　人工呼吸是使溺水者恢復呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時機盡快施行，且不

要輕易放棄努力，應(yīng)堅持做到溺水者完全恢復正常呼吸為止。在實踐中，有很多人是在做了數(shù)小時的人工呼吸后才復蘇的。人工呼吸的節(jié)律，約為15～20次/min。

4、胸外心臟按壓法

將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已?；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按壓，通過間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復泵血功能。胸外心臟按壓與人工呼吸的配合施行，是對尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復自主心跳與呼吸的重要手段。

預防溺水安全知識

一、游泳安全注意事項

　　1.游泳需要經(jīng)過身體檢查?；加?/SPAN>心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等，以及各種傳染病的人不宜游泳。

　　2.要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、水受到污染，有血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

　　3.下水前要做好準備活動?？梢耘芘懿健⒆鲎霾?，把身體活動開，還應(yīng)先用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免入水后出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

　　4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

　　5.水下情況不明時，不要跳水。

二、如何預防溺水

　　1.避免獨自一人外出游泳，嚴禁到摸不到底，不知水情或曾發(fā)生溺水傷亡事故等比較危險的地方去游泳。

　　2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

　　3.要清楚自己的游泳熟練程度，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳。

　　4.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，用力蹬腿或做跳躍動作，或按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

三、溺水時的自救方法

　　1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

　　2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　3.身體下沉時，可將手掌向下壓。

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

四、  如果你熟練掌握游泳技能，發(fā)現(xiàn)有人溺水應(yīng)該如何施救

1.馬上拿出手機撥打120電話，打完電話后再迅速投入到救援中去，千萬不能逞能！

　　2.下水后不要從溺水者的正面靠近，應(yīng)該從后面或側(cè)面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

　　3.為防止施救時溺水者拼命抓緊、使勁掙扎，導致兩個人一起下沉，救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。