在民間，流傳著很多關(guān)于“以形補(bǔ)形”的方子，比如“骨折病人多喝骨頭湯能好得快”，真的是這樣嗎？骨折病人到底該怎么吃？

前幾天跟媽媽打電話，說(shuō)是老家親戚不小心骨折了，她打算去看看，還說(shuō)要買點(diǎn)豬骨頭去讓他們燉湯。在老家那邊，不管是誰(shuí)，只要有傷筋動(dòng)骨的傷，就要喝骨頭湯，因?yàn)?/span>“骨折了喝骨頭湯能好得更快”。除了喝骨頭湯，受傷的病人還會(huì)被各種補(bǔ)鈣，因?yàn)椤伴L(zhǎng)骨頭需要鈣”。

　　骨折了就要補(bǔ)鈣喝骨頭湯，這些民間偏方真的有效嗎？骨折病人到底該怎么吃才有助于恢復(fù)？骨折病人因?yàn)閭?、行?dòng)不便等原因，飲食上更應(yīng)多加注意，營(yíng)養(yǎng)要均衡，進(jìn)補(bǔ)不盲目。

　　1.別頻繁喝骨頭湯

　　喝過(guò)多骨頭湯不但不能幫助骨頭愈合，反而可能阻礙愈合。這是因?yàn)槭軅趋烙?、再生靠的是骨髓、骨膜的作用，而骨頭湯中含有的僅是鈣和磷，如果骨折后大量吸收鈣和磷，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)成分增高，從而阻礙骨折部位的愈合。

　　2.別盲目補(bǔ)鈣

　　鈣是人體骨骼的重要原料，但長(zhǎng)期臥床的骨折病人并不十分缺鈣，如果補(bǔ)鈣過(guò)多，反而可能會(huì)引起血鈣增高。

　　3.注意喝水

　　骨折病人因?yàn)樾袆?dòng)不方便，為了少上廁所，往往會(huì)很少喝水，這樣容易導(dǎo)致尿液潴留、大便干燥等問(wèn)題，對(duì)身體健康不利。因此，即使行動(dòng)不方便也要注意喝水。

　　4.營(yíng)養(yǎng)要全面

　　身體受傷，更要注意營(yíng)養(yǎng)的全面很均衡，要做到不偏食、不挑食。同時(shí)可多吃富含維生素C的食物，對(duì)骨骼再生有一定的促進(jìn)作用。

　　5.多吃易消化的食物

骨折病人因?yàn)榛顒?dòng)受限，再加上情緒影響，一般胃口都不會(huì)太好，腸胃功能也會(huì)因此受影響，因此飲食上應(yīng)注意多吃易消化的食物，少吃難消化的食物，以免引起腸胃不適。

如何加速恢復(fù)？這三件事不能少

1、散瘀消腫

不管是身體恢復(fù)期所用的藥物還是吃的營(yíng)養(yǎng)，都需要血液通過(guò)血管輸送到骨折部位。而中醫(yī)也有“瘀不去則骨不能生，瘀去骨新生”的說(shuō)法。

因此，要想骨骼長(zhǎng)得快，就顯得保證散除受傷部位的瘀腫，使經(jīng)絡(luò)通暢，維持血液正常運(yùn)輸?shù)哪芰??？梢酝ㄟ^(guò)局部熱敷或者冷敷達(dá)到加速局部的血液循環(huán)。

2、激發(fā)骨骼的自愈力

發(fā)生骨折時(shí)，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活，它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。除了我們熟知的維生素D和維生素K外，其實(shí)補(bǔ)骨脂蛋白對(duì)骨細(xì)胞的激活作用更大。 

因?yàn)?，補(bǔ)骨脂蛋白中含有大量的硫酸軟骨素的成分，硫酸軟骨素已被其他國(guó)家的FDA認(rèn)定為軟骨或關(guān)節(jié)保護(hù)劑的膳食補(bǔ)充劑，其可以促進(jìn)骨細(xì)胞的再生和修復(fù)，改善骨微結(jié)構(gòu)，從而加速骨骼生長(zhǎng)；此外其還有增加骨密度，防治骨質(zhì)疏松的效果。

3、定期的復(fù)診

骨骼治療恢復(fù)過(guò)程中，患處常常會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，如石膏不小心打濕了、痛腫的情況更嚴(yán)重了等，都要及時(shí)去醫(yī)院就診，以便醫(yī)生更好地掌握病情。

另外，骨骼的愈合能力、愈合程度等都需要X線片提供有效信息，因此定期拍片也不可少。