“醫(yī)生，我取卵后要住院？”

“正常生活”。

“醫(yī)生，移植完是不是要一直躺著啊？”

“正常生活”。

  當(dāng)患者忐忑不安地問醫(yī)生這些疑惑時(shí)，聽到的卻是一句“正常生活就可以了”，那什么樣的生活算正常呢，自己習(xí)以為常的生活就是正常么，又如何做到醫(yī)生要求的“正常生活”呢？

  不要把自己當(dāng)成病人，把自己當(dāng)成正常人，該吃吃、該睡睡、該工作工作，規(guī)律地作息，保持輕松、愉悅的心情，才是正道呀！

  吃什么？

  吃榴蓮能增加厚度；吃西柚促進(jìn)著床；喝豆?jié){能增加激素水平……

  聽著就如此有板有眼，備孕的人又比較緊張，更容易“以訛傳訛”。

  一般來說飲食沒有太嚴(yán)格的要求，仍然是“正常生活”當(dāng)中的正常飲食就可以。如果比較喜食油膩、辛辣、刺激、或者生冷等食物，那么，最好不要在這個(gè)階段吃。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)多吃豆制品、蛋類、瘦肉等。切忌暴飲暴食。如果你平時(shí)三餐不規(guī)律，餓了才吃飯，不餓就不吃，最好能夠規(guī)律每天用餐的時(shí)間，早中晚三餐給身體提供最及時(shí)的能量補(bǔ)給這樣才好。碰上之前沒怎么吃過的東西，就不要在這個(gè)階段嘗試，萬一引起過敏、腹瀉就得不償失了。

  能運(yùn)動(dòng)？

  取卵移植后有的人就不敢運(yùn)動(dòng)了，每天躺著，像坐月子一般。其實(shí)是完全沒有必要的。只要在術(shù)后保持與平常一樣規(guī)律的作息，別讓自己過度疲憊就好。每天保證充足的睡眠，晚上別熬夜。像飯后散步，慢走還是可以繼續(xù)的。另外，促排卵周期后女性的卵巢體積會(huì)比平時(shí)要大，為了避免卵巢扭轉(zhuǎn)，在日常的活動(dòng)中像一些翻身、走路、平躺、彎腰、或者起床、以及如廁等這些動(dòng)作的時(shí)候，都應(yīng)輕、慢、平穩(wěn)，如果你平時(shí)也是這樣，那么，繼續(xù)保持就可以了，如果以往動(dòng)作過重則應(yīng)該注意調(diào)整，避免扭轉(zhuǎn)與沖擊性大的動(dòng)作。個(gè)別人偶爾會(huì)有腹脹、惡心等相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)來院檢查。

  要工作？

  生娃是人生大事，工作還可以再找。不少人覺得做試管需要的時(shí)間挺長(zhǎng)，請(qǐng)假也麻煩，要不辭職全身心準(zhǔn)備吧，其實(shí)是不必要的。只要工作不是太忙太累，盡量不要辭職備孕，拋開金錢壓力不說，精神上也更容易緊張瞎想。每一次復(fù)診醫(yī)生都會(huì)安排下一次復(fù)診的時(shí)間，只要合理安排自己的工作，完全可行的。與其神經(jīng)兮兮、無所事事，不如正常作息、工作、生活，不要給自己、也給家人造成負(fù)擔(dān)。

  會(huì)關(guān)心？

  做個(gè)試管嬰兒，牽動(dòng)的是一整個(gè)家庭里每個(gè)人的心。老公、公婆、父母，確實(shí)是女方最堅(jiān)實(shí)的后盾，但一不小心，也容易成為緊張的源泉。

  聽過這樣的事吧？移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸媽變著法子給加餐，公婆經(jīng)常性的電話問候，這些林林總總的關(guān)愛，無形之中其實(shí)都是壓力。

  所以“正常生活”，其實(shí)也是說給試管的家人聽的，請(qǐng)不要把你們的支持與關(guān)心變成一種甜蜜的負(fù)擔(dān)。

  朋友們，你們只是在求娃這件事上，有點(diǎn)兒困難，需要借助試管嬰兒的技術(shù)來輔助，但你們并不是病人呀！醫(yī)生們也希望你們能“正常生活”地迎來好孕哦！