小兒便秘是小兒常見(jiàn)病之一，幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)和小兒便秘偶遇，小兒便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，卻常常使家長(zhǎng)不知所措，下面讓我們來(lái)全面了解小兒便秘的現(xiàn)象。

一、什么是小兒便秘

是指小兒排便次數(shù)明顯減少，大便干燥、堅(jiān)硬，秘結(jié)不通，排便時(shí)間通常間隔較久（>2天），無(wú)規(guī)律，或雖有便意而排不出大便。如果孩子出現(xiàn)以下情況，就要考慮是不是出現(xiàn)便秘了。

1.大便量少、干燥；2.大便難于排出，排便時(shí)有痛感；3.腹部脹滿(mǎn)、疼痛；4.食欲減退；5. 口氣重、舌胎厚，眼干、有眼屎。

小兒便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩大類(lèi)。小兒常見(jiàn)的器質(zhì)性便秘有先天性巨結(jié)腸及巨結(jié)腸類(lèi)緣病、肛門(mén)狹窄、甲狀腺功能低下等，患兒可出現(xiàn)胎便排出延遲、納差、腹脹、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等，如果懷疑器質(zhì)性便秘就需要盡早就醫(yī)詳細(xì)檢查。作為家長(zhǎng)我們更需要了解的是功能性便秘。

二、功能性便秘形成原因

1.飲食不規(guī)律，食物過(guò)于精細(xì)，膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多；

2.體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥就會(huì)吸收大便的水份，從而導(dǎo)致便秘。

3.生活沒(méi)有規(guī)律，沒(méi)有形成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4.運(yùn)動(dòng)量小，腸蠕動(dòng)慢。

三、預(yù)防措施

1.家長(zhǎng)要保證寶寶的飲食規(guī)律、膳食平衡，多吃粗糧和粗纖維食物，像：小米、玉米、各種豆類(lèi)、芹菜、韭菜、蘋(píng)果、香蕉等。

2.多給寶寶補(bǔ)充水份，可以通過(guò)尿液觀察寶寶水份是否充足，尿量少泛黃就是水份補(bǔ)充不夠?？梢园疽恍├嫠?、白蘿卜水給寶寶喝。

3.良好的生活規(guī)律才會(huì)有良好的新陳代謝，寶寶的吃喝拉撒都要有一個(gè)好的規(guī)律。要形成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4.運(yùn)動(dòng)可以增加身體的循環(huán)代謝，幫助腸胃蠕動(dòng)。除了室內(nèi)活動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)每天帶孩子進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)。

5.家長(zhǎng)可以通過(guò)給孩子腹部按摩的方法，增加腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助孩子緩解便秘的癥狀。以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨?～5分鐘。

在日常生活中，人們見(jiàn)有小兒便秘都認(rèn)為是飲食不當(dāng)造成的，事實(shí)上，大多數(shù)小兒便秘是由心理因素造成的。所以，心理性便秘是很多家長(zhǎng)所不了解，也是容易被忽視的一種情況。

四、心理性便秘形成原因

1. 家長(zhǎng)錯(cuò)誤的信息傳遞，孩子排便的時(shí)候，有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“臟、臭、丟人”之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。有些家長(zhǎng)有“潔癖”對(duì)孩子要求過(guò)份，孩子不小心把糞便拉到了地上，或弄臟了褲子，就會(huì)受到家長(zhǎng)的一頓斥責(zé)或打罵，這樣有意無(wú)意間傳遞給孩子的信息就是：“排便是一種不好的行為”，從而讓孩子從心理上厭惡排便這種不好的行為。

2.有的孩子晚上大便時(shí)，廁所無(wú)燈或無(wú)人陪伴產(chǎn)生恐懼和孤獨(dú)感，欲解大便也不愿意上廁所，而且還硬憋著，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致孩子的便秘。

3.孩子之前因排便的問(wèn)題或其它原因，有過(guò)肛門(mén)脫裂或疼痛的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了心里陰影，對(duì)排便產(chǎn)生了恐懼。

4.不正確的控便，有些家長(zhǎng)要求孩子坐在馬桶上，排不出便不許離開(kāi)， 從而讓孩子從心理上對(duì)排便產(chǎn)生抵觸情緒。

五、預(yù)防措施

1.家長(zhǎng)要正確引導(dǎo)孩子，讓孩子意識(shí)到排便是一種正常的生理現(xiàn)象。對(duì)孩子不小心弄臟地板或褲子的現(xiàn)象，不要進(jìn)行埋怨或斥責(zé)。要給予理解和關(guān)愛(ài)。

2.給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的排便環(huán)境，如果是晚上對(duì)于膽小的寶寶最好是由家長(zhǎng)陪同，能起到安慰心理的作用。

3.經(jīng)常給孩子用溫水洗屁股，防止孩子屁股紅腫和疼痛現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4.孩子排便的次數(shù)和數(shù)量，和環(huán)境的變化和飲食的多少等都有密切的關(guān)切，不要太強(qiáng)調(diào)規(guī)律，如果在馬桶上蹲上一會(huì)兒沒(méi)有便意就馬上離開(kāi)。不要長(zhǎng)時(shí)間的控便。

5.如果心理性便秘已經(jīng)形成，同時(shí)要配合習(xí)慣性便秘的預(yù)防措施。

如果寶寶有便秘的現(xiàn)象，可以用開(kāi)塞露、甘油、肥皂?xiàng)l刺激肛門(mén)，幫助排便。但不建議長(zhǎng)期使用，以防產(chǎn)生依賴(lài)。