年底將至，各種應(yīng)酬聚會開始扎堆，多喝幾杯成為了酒桌上的主旋律，可是你是否知道，在多喝幾杯的背后極有可能引發(fā)酒精肝。研究證明，在兩周內(nèi)有大量飲酒史（每日飲酒精量大于96g），就會出現(xiàn)肝臟損害。專家表示，很多人認(rèn)為酒精肝是小事，其實不然，近幾年由酒精肝變成肝硬化進而發(fā)展成肝癌的患者大量增加，需額外小心。

偶發(fā)大量飲酒也會導(dǎo)致酒精肝

　　據(jù)統(tǒng)計，目前我國酒精性肝病患病率為4.34%，男女患病比率為8∶1。喝酒是導(dǎo)致患酒精肝的主要原因，專家介紹，各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細(xì)胞后經(jīng)氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成酒精性脂肪肝。

　　“飲酒越多，酒精肝就越嚴(yán)重。”專家表示，有不少人表示，“我平時不喝，在重要場合在多喝點，應(yīng)該沒事。”對此，專家指出，有研究表明，在兩周內(nèi)有大量飲酒史（每日飲酒精量大于96g），就會出現(xiàn)肝臟損害，一般男性肝臟的承受能力是每天48g酒精，女性更少。

經(jīng)常喝醉、喝吐才會得酒精肝？

　　在臨床上，我們經(jīng)?？吹奖淮_診的酒精肝患者會說，我喝酒又不醉也沒吐，怎么會得呢？專家表示，一般來說，只要是長期頻繁飲酒者，50%都有患酒精肝，此外酒精肝的癥狀并不明顯，剛開始只有乏力、腹脹、肝區(qū)脹痛、四肢麻痹、食欲不振、體重減輕、黃疸等，隨著病情加重，才會有蜘蛛痣、肝掌等癥狀和體征。

酒精肝患者需要補充B族維生素

　　不少市民認(rèn)為酒精肝是慢性疾病，是無法完全治愈的，其實不是這樣的，酒精肝患者如果停止喝酒，病情就會加速好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，在戒酒的同時，專家建議，還要做到以下三點

1.要注意多攝入高蛋白、富含維生素的食物，避免造成營養(yǎng)不良。

2.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)情志不要熬夜和過度勞累，保持樂觀心情。

3.可以適量補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素。