母乳喂養(yǎng)的最初幾周里，媽媽和寶寶會(huì)經(jīng)歷一個(gè)學(xué)習(xí)和磨合的過(guò)程，在些困難和問(wèn)題也許會(huì)讓媽媽略微感到失落，而乳頭皴裂、疼痛，可能就是其中第一道攔路虎。

有研究顯示，90%以上的媽媽在哺乳的最初幾周里都有可能出現(xiàn)不同程度的乳頭疼痛或皴裂破損，甚至有1/3的媽媽在產(chǎn)后6周內(nèi)因?yàn)槿轭^疼痛而過(guò)早就放棄了母乳喂養(yǎng)。

乳頭皸裂主要表現(xiàn)為：乳頭表面的皮膚有較小的裂口和（或）潰瘍出血。
　  乳頭及其周圍有豐富的血管神經(jīng)，當(dāng)乳頭皸裂發(fā)生后，寶寶的吸吮會(huì)導(dǎo)致乳頭劇烈疼痛，反復(fù)的劇烈疼痛，難免會(huì)動(dòng)搖媽媽哺乳的信心。此外，疼痛可能迫使媽媽減少了哺乳的頻次，這將會(huì)增加乳汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)細(xì)菌通過(guò)乳頭的破損之處沿著淋巴管入侵，而淤積在乳房里的乳汁正好成為細(xì)菌繁殖的優(yōu)質(zhì)基地，從而將會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性乳腺炎。

引起乳頭皴裂的常見(jiàn)原因

　　1、錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)，造成對(duì)乳頭的摩擦和擠壓。 （改善辦法：采取正確的哺乳姿勢(shì)）

　　2、脹奶造成寶寶銜乳不充分。（改善辦法：熱敷按摩乳房可以有效緩解脹奶現(xiàn)象）

　　3、嬰兒吸奶技巧不熟練。（改善辦法：媽媽和寶寶需要一些時(shí)間磨合）

　　4、產(chǎn)前反復(fù)摩擦乳頭。（改善辦法：乳頭很嬌嫩避免反復(fù)摩擦）

　　5、乳房乳頭的結(jié)構(gòu)原因。（改善辦法：凹陷的乳頭被吸出以后，乳頭皮膚特別嬌嫩，容易疼痛皸裂）

　　6、嬰兒的吮吸能力較差。（改善辦法：如早產(chǎn)兒或者新生兒疾病等，需要先咨詢兒科醫(yī)生）

　　7、嬰兒口腔發(fā)育的原因。（改善辦法：如高腭弓、舌系帶短等等情況，需要先咨詢口腔科醫(yī)生）

　　 8、使用了設(shè)計(jì)不合理低效的吸奶器。（改善辦法：換成設(shè)計(jì)合理高效的吸奶器）

　　9、使用了堿性的洗護(hù)用品，去掉皮膚的天然油脂，使得皮膚容易干燥皴裂。（改善辦法：使用中性或弱堿性洗護(hù)用品）

　　10、乳房的皮膚病。（改善辦法：如念珠菌感染、濕疹等，需要皮膚科就診）

如何有效預(yù)防和緩解乳頭皸裂

　　1、孕期早準(zhǔn)備，建立自己的母乳喂養(yǎng)支持網(wǎng)絡(luò)

　　全家一起接受母乳喂養(yǎng)資訊，掌握身邊支持母乳喂養(yǎng)的組織和個(gè)人信息。

　　了解自己的乳房狀況，發(fā)現(xiàn)可能影響母乳喂養(yǎng)的情況，及時(shí)準(zhǔn)備和處理。

　　選擇一家支持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)科機(jī)構(gòu)，溫柔（自然）分娩將減少無(wú)謂消耗。

　　2、天然油脂保護(hù)皮膚，早接觸誘發(fā)本能

　　不要對(duì)乳頭做過(guò)分的清潔，尤其不能使用酒精或堿性皂液清洗乳頭。

　　產(chǎn)后隨即開始母嬰肌膚接觸，誘發(fā)嬰兒自主尋乳銜乳本能，可以避免大部分因銜乳問(wèn)題引起的乳頭疼痛。

　　3、掌握正確的銜乳姿勢(shì)，避免乳頭皸裂的發(fā)生

　　正確的銜乳姿勢(shì)可以有效預(yù)防乳頭皸裂的發(fā)生。哺乳時(shí)注意讓寶寶的嘴巴張大，銜住大部分的下乳暈，寶寶的下巴緊貼在乳房上，避免因銜乳不夠充分而導(dǎo)致的乳頭磨損和皴裂。

　　已發(fā)生乳頭皸裂者，讓寶寶先吸吮健側(cè)乳房或癥狀較輕一側(cè)，盡量不要頻繁換邊哺乳。

　　哺乳完畢，待寶寶自主松開乳頭，不可強(qiáng)行拉出乳頭，可以擠出少許乳汁涂抹在乳頭上，作為天然滋潤(rùn)和保護(hù)。

　　4、選擇最適合自己的方式，減輕乳頭皸裂的痛苦

乳頭保護(hù)罩——防護(hù)隔離，緩解疼痛

乳頭保護(hù)罩是一種柔軟的硅膠套，可以蓋住乳頭和乳暈，有效緩解寶寶吸吮引起的乳房疼痛。選擇乳頭保護(hù)罩時(shí)要選大小合適的，材質(zhì)健康安全的，盡量逼真，但這種方式，不能完全杜絕乳頭混淆的發(fā)生，也無(wú)法使乳汁有效的移出，還是有乳汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)的。

母乳喂養(yǎng)是一門需要學(xué)習(xí)的藝術(shù)。乳頭皸裂并不可怕，做好孕期學(xué)習(xí)，做到早期接觸，掌握正確的銜乳姿勢(shì)，選擇安全有效的防護(hù)措施，相信每一位媽媽都能在母乳喂養(yǎng)的道路上，去除疼痛、收獲喜悅，讓母乳喂養(yǎng)更加順利舒心。