根據(jù)2017年世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計顯示，在女性疾病中，有二分之一屬于婦科病。三八節(jié)前夕，針對20歲至50歲女性，溫州市人民醫(yī)院婦科首次公布婦科疾病健康大數(shù)據(jù)，推出女性常見婦科疾病排行榜。大數(shù)據(jù)顯示，子宮內(nèi)膜異位癥成20歲~50歲中青年女性常見婦科疾病；盆底功能障礙性疾病的就診率也逐年上升。

子宮內(nèi)膜異位癥盯上少女

成女性生育力“破壞者”

    根據(jù)溫州市人民醫(yī)院大數(shù)據(jù)顯示，育齡期婦女子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率明顯上升，達10~15％，已占婦科疾病手術的30%~40%以上，其中70~80%的患者受疼痛癥狀的困擾，而30%~40%的患者合并不孕。

    溫州市人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陳育梅介紹，子宮內(nèi)膜異位就是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在子宮腔以外的地方。子宮內(nèi)膜異位癥雖然為良性疾病，卻是怪病，是個復雜的，甚至有些撲朔迷離的疾病，是個遺傳性疾病、炎癥性疾病、免疫性疾病、出血性疾病、激素依賴性疾病和器官依賴性疾病。

    在門診中，陳育梅發(fā)現(xiàn)，由于早期診斷困難，有一半以上的患者都是遭受多年的盆腔疼痛，卻因為沒有得到明確診斷而輾轉(zhuǎn)就診。根據(jù)門診統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均每個子宮內(nèi)膜異位癥患者診斷從發(fā)病到診斷，延遲就診7~10年。

    她提醒，由于子宮內(nèi)膜異位癥對女性生育力的破壞，應重視青少年子宮內(nèi)膜異位癥。對一般藥物無法控制的慢性盆腔疼痛的青少年女生，行腹腔鏡檢查后發(fā)現(xiàn)50%~75%患有子宮內(nèi)膜異位癥。少女初潮后，有4%~17%患有子宮內(nèi)膜異位癥；有慢性盆腔疼痛的女孩，其中25%~38%患有子宮內(nèi)膜異位癥。

    在治療上，良性子宮內(nèi)膜異位癥需要長期管理及隨訪，控制癥狀，保留生育力。手術治療上需要個性化方式，一般采用微創(chuàng)手術。

    溫州市人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師潘瓊慧介紹，患痛經(jīng)的女性一定要定期隨訪，因為痛經(jīng)有可能是子宮內(nèi)膜異位癥的一個表現(xiàn)。她提醒，一開始來月經(jīng)就痛經(jīng)的女性，如果服藥無效，應盡早看專科醫(yī)師，以排除子宮內(nèi)膜異位癥。

    如何有效緩解痛經(jīng)？潘瓊慧根據(jù)多年婦科門診經(jīng)驗，給大家分享幾個小妙招：

1.熱敷：比如暖寶寶、熱水袋等敷在小肚子上，當然要注意溫度不宜過高，以免燙傷。

2.短效避孕藥：短效避孕藥需要長期吃才能緩解痛經(jīng)，尤其適合月經(jīng)不調(diào)或長痘痘的女生。

3.止痛片：很多人擔心止痛片吃多了會有副作用，但其實一個月吃止痛藥也就兩三次，每次就小幾片，所以其實一般不會有太大影響。

4.懷孕：懷孕期+哺乳期，對于長期遭受痛經(jīng)折磨的女性來說，這將是一個長達1~2年的“無痛悠長假期”。

5.中成藥：一些專門針對痛經(jīng)的活血化瘀止痛的中成藥對于痛經(jīng)也有良好的效果。

產(chǎn)后女性易患盆底功能障礙

有些尿頻要去看盆底?？?/span>

    尿頻是成年女性中一個非常常見的癥狀，其實這正是盆底功能障礙的一大表現(xiàn)。溫州市人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師陳聰介紹，她在婦科門診中經(jīng)常碰到這樣的病人。

    周女士是一名辦公室白領，平常工作緊張，壓力大，有時候一忙起來就停不下來，沒空喝水，也很少上廁所。可這1個月來周女士覺得不太對勁了，每次上廁所都有尿不干凈的感覺，拉完沒一會兒就又想去，每次尿量又不多，苦惱的是晚上睡一半還會被尿意憋醒，一晚上要起來3、4次，嚴重影響了她的睡眠。她以為自己是尿路感染，去藥店買了些清熱解毒的藥，吃完尿量是多了點但尿頻和夜尿沒有改善。

    她來到陳聰?shù)拈T診后，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)她患的是盆底功能障礙性疾病：盆底肌肉痙攣引起的膀胱過度活動癥。經(jīng)過積極治療后，周女士尿頻的癥狀很快得到了緩解。陳聰介紹，尿頻的機制比較復雜，有精神心理因素的，有膀胱器質(zhì)性因素的，也有盆底功能障礙引起的。如果尿頻已經(jīng)影響了正常生活，一定要積極到醫(yī)院就診。有些患者會反復去泌尿外科就診，如果經(jīng)過泌尿科的治療，癥狀沒有得到緩解，請一定要去盆底?？瓶匆豢础?/span>

    無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)女性，由于在孕育過程中，盆底組織長時間受到胎兒的壓力，都會出現(xiàn)盆底肌肉韌帶的松弛；再加上年齡增長、慢性咳嗽、便秘等，增加了腹壓的誘因，慢慢也會發(fā)生盆底功能障礙。

    陳聰提醒準備懷孕的女性，一定事先做好盆底功能評估和修復。此外，已育和30歲以上女性都應盡早進行盆底肌肉康復訓練；其中，提肛運動是盆底肌康復的最基本方式。　　

健康提醒

    預防盆底功能障礙，推薦做盆底肌肉訓練——凱格爾鍛煉，能有意識地對肛提肌群進行自主性收縮鍛煉，以增加尿道、陰道及肛門的阻力，增強尿控能力，對預防盆底功能障礙性疾病有顯著作用。

方法

1.排空膀胱，找準盆底肌的位置；

2.平躺下來，將手放在身側(cè)，調(diào)整呼吸至完全放松；

3.集中精力收緊盆底肌，保持其他部位肌肉的放松。每次收緊不少于3秒鐘s，然后放松，連續(xù)做15~30分鐘，熟練后逐漸延長收放時間，并增加收放次數(shù)。每日進行2~3次，至少堅持2~3個月以上才會有明顯效果哦。

4.如果你對這個動作比較困惑，請到盆底?？崎T診讓醫(yī)生教你。